INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN: Energía 339 kcal; proteínas 26,9 g; grasa total 6,2 g; colesterol 61,9 mg; carbohidratos 48,4 g; fibra 8,2 g; sodio 388 mg.
¿Cuántas calorías tiene 1 pastel de choclo?
SKU PTPQU002
| 100 gr | 1 porción | |
|---|---|---|
| Energía (Kcal) | 125.2 | 500.6 |
| Proteínas (g) | 6.3 | 25.3 |
| Grasas totales (g) | 6.8 | 27.3 |
| Grasa saturada (g) | 1.6 | 6.5 |
¿Cuántas calorías tiene dos porciones de Tarta de choclo?
Hay 180 calorías en Tarta de Choclo (100 g).
¿Qué beneficios tiene el pastel de choclo?
Es un alimento rico en fibra , principalmente hemicelulosa, celulosa, lignina y almidón. Su contenido en aminoácidos esenciales como lisina, triptófano, isoleucina es bajo. Por ello, su consumo se recomienda con proteína de origen animal o legumbres para complementar la calidad proteica.
¿Cuánto pesa un pastel de choclo?
Hay 288 calorías en 1 plato (380 g).
¿Cuántas humitas puedo comer si estoy a dieta?
Humitas: Tienen menos calorías, sólo 200 en una porción pequeña. Se consumen regularmente dos o tres al almuerzo, por lo que el aporte calórico se triplica, sin contar el azúcar que algunos gustan agregar.
¿Cuántas calorías hay que ingerir al día?
En general, la Organización Mundial de la Salud establece un cálculo genérico: entre 1.600 y 2.000 calorías al día para las mujeres, y para los hombres entre 2.000 y 2.500.
¿Cuántas calorías tiene un Pastel frito?
Otros tamaños: 1 porción – 220kcal, 100 g – 440kcal, más…
¿Cuántas calorías tiene una humita de choclo?
Contenido calórico de la receta (considerando que la porción es del tamaño de 1 taza): 170 calorías, 40 gramos de carbohidratos y 2 gramos de grasa.
¿Cuánto choclo se puede comer?
Se puede consumir una lata de choclo o 200g (cocido) por día.
¿Qué pasa si como choclo todos los días?
Si usted desea tener una mejor digestión, prevenir enfermedades como la diabetes o el cáncer de colon o combatir la celulitis una buena opción es incluir en su dieta diaria el choclo, un carbohidrato muy rico en fibra, que contiene vitaminas A, B y E y grasas tipo omega 6, según especialistas en nutrición.
¿Cómo debemos consumir el choclo?
Se puede consumir directamente de la mazorca, o bien después de una ligera cocción o asado de la misma. Las mazorcas deben consumirse recién cosechadas para evitar el posterior deterioro de sus azúcares con el incremento en almidón y el endurecimiento del grano.
¿Cuántas calorías tiene una Tarta de choclo y queso?
Hay 234 calorías en Tarta de Choclo (1 trozo).
¿Por qué se llama pastel de choclo?
De acuerdo a la antropóloga Sonia Montecino este plato tiene su origen en la época de la colonia, correspondiendo a un plato mestizo que une el pino español con la pasta de choclo chilena, debiendo ser creado a manos de cocineras mapuches en las cocinas de los colonos españoles.
¿Cuánto vale un plato de pastel de choclo?
$3.249 (Ref.)
¿Qué pasa si como choclo en la noche?
Entre ellos se encuentra el choclo, por ser una masa, fuente de almidón. El segundo alimento son los fideos, estos son hechos con harina blanca, es decir masa de azúcar que se vuelve grasa. Comer por la noche el camote, la yuca y la papa no digiere los alimentos por lo que nos producirá indigestión.
¿Qué se debe comer para bajar de peso?
Trucos para adelgazar: 18 alimentos que debes tener en tu dieta para bajar peso
- Huevos.
- Verduras de hoja verde.
- Salmón.
- Verduras crucíferas.
- Pollo y ternera magra.
- Patata hervida.
- Atún.
- Legumbres.
¿Cuántas calorías hay en una taza de café?
Depende del tipo de café que bebas. Una taza de café filtrado, sin agregados, tiene menos de 5 calorías — y no tiene grasa. Pero si agregas extras a tu café, ya sea en casa o en tu café favorito, también agregas calorías extras.
¿Cuántas calorías se queman en un día sin hacer ejercicio?
Se estima que podemos quemar entre 0,9 y 1,02 Kcal por kilo de nuestro peso por hora. Si multiplicas tu peso por 8 horas te sale el resultado de lo que quema tu cuerpo aproximadamente en reposo. Esto no es exacto ya que cada persona tiene una constitución diferente, pero se estima que se queman entre 400-600 Kcal.
¿Cuántas calorías debo comer al día para bajar 2 kilos en una semana?
¿Cuántas menos? Se calcula que para adelgazar un kilo hay que dejar de ingerir unas 7.000 calorías. Una forma saludable de adelgazar es perder medio kilo a la semana, es decir, unas 3.500 calorías a la semana. Eso son 500 calorías al día.
¿Qué puedo hacer para bajar de peso rápido?
Aquí hay 10 consejos más para perder peso aún más rápido:
- Coma un desayuno alto en proteínas.
- Evite las bebidas azucaradas y los jugos de frutas.
- Beba agua media hora antes de las comidas.
- Elija alimentos saludables que lo ayuden con la pérdida de peso.
- Coma fibra soluble.
- Tome café o té.
¿Cuántas calorías tiene uNA porción de torta de vainilla?
Porción: 100g, Valor Energético: 948.5KJ, 224.5KCal, Proteínas: 2g, Carbohidratos: 44g, Grasa Total: 4.5g, Grasa Saturada: 1.5g, Fibra Dietética: 0g, Azúcares: 22g y Sodio: 350mg.
¿Cuántas calorías tiene un pastelitos de piña?
Información Nutrimental
| Calorías 366 | (1533 kJ) |
|---|---|
| Proteínas | 4 g |
| Calcio | 138 mg |
| Potasio | 129 mg |
| Alcoholes | 0 g |
¿Cuántas calorías tiene un pastel de pollo?
Otros tamaños: 1 pastel – 496kcal, 100 g – 225kcal, 1 onza – 64kcal, Otros tamaños: 1 rebanada delgada o pequeña – 145kcal, 1 tajada mediana – 183kcal, 1 coctel de albóndiga – 12kcal, Otros tamaños: 1 unidad – 97kcal, 1 onza – 53kcal, 1 libra – 848kcal, Otros tamaños: 1 onza – 38kcal, 1 libra – 612kcal, más…
¿Cuántas calorías hay en un vaso de Coca Cola?
Conteo de calorías – refrescos y bebidas energéticas
| BEBIDA | TAMAÑO DE PORCIÓN | CALORÍAS |
|---|---|---|
| Cherry Coca-Cola | 12 oz (355 ml) | 150 |
| Coca-Cola Classic | 12 oz (355 ml) | 140 |
| Coca-Cola Zero | 12 oz (355 ml) | |
| Diet Coca-Cola | 12 oz (355 ml) |
¿Cuántas calorías tiene una rebanada de pizza?
Conteo de calorías – comida rápida
| PRODUCTO ALIMENTICIO | TAMAÑO DE PORCIÓN | CALORÍAS |
|---|---|---|
| Little Caesars | ||
| Cheese Pizza (Pizza de queso) | 1 rebanada de pizza de 14″ | 250 |
| Pepperoni Pizza (Pizza de pepperoni) | 1 rebanada de pizza de 14″ | 280 |
| Italian Cheese Bread (Pan de queso) | 1 pieza | 140 |
¿Cuántas calorías tiene una Coca Cola de 600?
¿Por qué el producto contiene el sello de EXCESO DE CALORÍAS? Aporta 180 calorías (cal) por botella, que de acuerdo con los límites establecidos en la NOM-051 excede las 10 calorías provenientes de azúcares añadidos por cada 100 ml de producto.
¿Cuántas calorías contiene el aguacate?
Es cierto que el aguacate, por su aporte calórico (160 calorías por cada 100 gramos, como el conejo, el vino dulce o la leche condensada sin azúcar), no parece el mejor aliado para perder peso, pero a su favor hay que decir que, según el estudio, este alimento no genera un aumento ni una bajada rápida de la glucosa en …
¿Cuántas calorías hay en un completo?
¿Cuántas calorías tiene?: Las versiones sobre las calorías de este alimento son muchas, pero la realidad es que el promedio de ellas es de entre 450 y 500 por porción, si hablamos de un típico completo italiano, con palta, tomate y mayonesa.
¿Cuál es la porcion de choclo?
Pan marraqueta/hallulla
| Arveja cruda o cocida | 1 ½ taza |
|---|---|
| Castañas | 4 unidades |
| Choclo cocido | 1 taza |
| Choclo crudo | 1 taza |
| Choclo congelado | 1 ¼ taza |
¿Qué se puede comer en la noche para no engordar?
Sopas, consomés, cremas de verduras, verduras salteadas o al vapor, pescado al vapor, pollo a la plancha, tortillas, huevos revueltos…, son las opciones más acertadas para cenar ligero. Puedes pensar que cenar solo yogur o fruta te va a ayudar a adelgazar, pero no es la opción más recomendable.
¿Qué tanto engorda el arroz?
Un buen alimento para conseguir adelgazar
Por lo tanto, el arroz no engorda, de hecho, funciona, al contrario, puede ser un gran aliado a la hora de adelgazar a través de la alimentación, siempre que se consuma de manera adecuada y con moderación.
¿Qué pasa si como queso en la noche?
Son especialmente desaconsejados los quesos muy curados, que contienen tiamina, un aminoácido que aumenta la producción de norepinefrina, un neurotransmisor que se libera en situaciones de estrés como respuesta del organismo a éstos. Mantiene alerta y, en consecuencia, impide el buen descanso.
¿Qué tanto engorda el maíz?
No obstante, esto no significa que no sea saludable ni que por el hecho de comer dicho cereal se vaya a engordar. Sin ir más lejos, y observando sus valores nutricionales, 100 gramos de maíz tan solo aportan 95 calorías. Una cantidad muy escasa que no implica un superávit energético.
¿Cuánto engorda el pan?
Como todo lo que uno se lleva al estómago (menos el agua, básicamente), el pan engorda. Pero su aporte calórico no es disparatado. Unos cien gramos de pan blanco “normal” suponen, aproximadamente, unas 230 kcal.
¿Cuánto azúcar tiene el choclo?
Según datos del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, su valor nutricional por cada 100 gramos es de: carbohidratos 19g, azúcares 3.2g, grasas 1.2g, proteínas 3.2, vitamina B1 0.2mg (15%), vitamina B3 1.7mg (11%), vitamina B9 46g (12%), hierro 0.5mg (4%), magnesio 37mg (10%) y potasio 270mg (6%).
¿Qué tipo de carbohidrato es el choclo?
“El maíz es rico en hidratos de carbono, los glúcidos que tiene el maíz son principalmente almidón ( 72% del peso del grano) aunque también encontramos azúcares sencillos como la glucosa, sacarosa y la fructosa ( 1-3% del peso del grano)” explica la nutricionista Marta Sanz.
¿Cuántas calorías tiene una taza de choclo cocido?
Tabla simplificada para conteo de Hidratos de Carbono e Índice Glicémico
| Leguminosas frescas y papas | Medida casera | Calorías (Kcal) |
|---|---|---|
| Choclo crudo o cocido | 1 taza | 140 |
| Haba cocida | 1 taza | 140 |
| Papa cruda o cocida | 1 unidad regular (150 g) o 2 papas pequeñas del porte de 1 huevo | 140 |
| Leguminosas Secas | Medida casera | Calorías (Kcal) |
¿Cuántas calorías tiene una lata de choclo cremoso?
Otros tamaños: 1 onza – 113kcal, 100 g – 397kcal, más…
¿Cuántas calorías tiene una porción de Tarta de atún?
La porción de esta tarta aporta tan solo 240 calorías y, además, casi 6 gramos de fibra.
¿Cómo se recalienta el pastel de choclo?
Modo de Preparación: Voltea el pastel de choclo en un plato hondo de manera que el pino quede abajo y la pastelera arriba. Empareja la pastelera y calienta en el microondas por 5 a 7 minutos aprox. ¡Retira, y disfruta de este delicioso y típico plato chileno!
¿Cuál es el choclo pastelero?
El choclo pastelero o humero grande, es otro de los productos de antaño, es firme, sabroso, no tan dulce. Es delicado a las temperaturas heladas, por ello su temperatura óptima oscilará entre los 10°C y 30°C. Es una planta que disfruta estar a pleno sol y en un ambiente caluroso.
¿Quién creó el pastel de choclo?
La novelista chilena Isabel Allende lo imagina un poco diferente, como la ficción le permita. Su heroína, Inés Suárez, la compañera de Pedro de Valdivia en la conquista de Chile, inventa empanadas con una tapa de masa de maíz—que no puede ser nada más que un pastel de choclo—en Cuzco, Perú en 1539.
¿Cuánto pesa un pastel de choclo?
Hay 288 calorías en 1 plato (380 g).
¿Cuánto cuesta el pastel de choclo en Chile?
$3.249 (Ref.)
¿Cuál es el pan que no engorda?
De acuerdo a los datos de la Fundación Española de Nutrición, 100 gramos de pan blanco aportan 277 calorías, mientras que el integral apenas tiene 19 calorías menos: 258.
¿Cuánto pan se puede comer al día para no engordar?
¿Sabes qué cantidad es la ideal? En nuestro país los especialistas recomiendan (si no hay obesidad) tomar cuatro raciones diarias de unos 50 gramos cada una.
¿Por qué hay personas que comen mucho y no engordan?
“Hay muchos factores que influyen en el peso, como la genética, los factores socioeconómicos, la etnia, la medicación, el ambiente, la actividad física, el ciclo menstrual, la etapa vital, la educación alimentaria, la microbiota, la hidratación, hábitos tóxicos, sueño, estrés…”, explica la especialista.
¿Cuántas calorías tiene una porción de pastel de papá?
350 calorías por porción.
¿Cuántas calorías tiene una empanada de pino?
Empanada de pino (horno), puede aportar entre 350 y 450 kcal/200g.